By 金丸 絵里加

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本書は、おつまみの“糖質量”に注目したレシピブックです。
お酒を飲みながら上手にやせるには、とりすぎると中性脂肪になり、肥満につながる糖質をオフするのがコツ!
糖質量さえ少なければ、肉料理だってがっつり食べられるし、
卵や魚介はもちろん、チーズも食べてOKだということを知っていましたか?
ふだんのおつまみを糖質オフすることで、糖質過多の食習慣が少しずつ改善され、確実にやせていきます。
本書のレシピは10分以内で作れる手軽なものだけ。
さらに10分で作れて日もちのするおつまみも多数紹介。
ダイエット中でも楽しく毎日、晩酌が楽しめます。
外食時やコンビニでのやせるおつまみの選び方も紹介しています。
ぜひ、お試しを。

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by Steven
4.1

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